Jyoti

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Yoga Mitten im Leben

Jyoti

Willkommen beim Yogainstitut Jyoti in Hattingen.

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Yoga Mitten im Leben

Willkommen bei Jyoti

Michael Buchmüller und Dagmar Kerski-Buchmüller
leiten seit gemeinsam als Ehepaar das Yogainstitut Jyoti-Yoga in Hattingen

Einheit/Harmonie mit Körper Geist und Seele

Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Sinngemäß bedeutet Yoga Einheit. Einheit/Harmonie mit Körper Geist und Seele. Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung verhelfen den Körper beweglicher zu machen, Verspannungen zu lösen, das Energieniveau zu erhöhen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Yoga richtet sich sowohl an diejenigen, die etwas für ihren Körper und für Ihre Entspannung tun möchten, als auch an diejenigen, die sich auf dem spirituellen Weg befinden oder auf der Suche danach sind.

Gezieltes Einsetzen bestimmter Yogatechniken

Was ist Yogatherapie?

Yogatherapie ist das gezielte Einsetzen bestimmter Yogatechniken, um Krankheiten vorzubeugen oder sie zu lindern. Zu den Techniken gehören neben den Asanas (Körperstellungen) auch Kriyas (Reinigungstechniken), Pranayama (Atemtechniken), eine bestimmte Ernährung und Entspannungstechniken.

In der Regel findet die Yogatherapie in Einzelsitzungen statt, in denen gemeinsam ein bedürfnisorientiertes, individuelles Übungsprogramm erstellt wird.

Hatha Yoga

Hatha bestehend aus 2 Silben. Ha = Sonnenenergie/Pingala (männlich,Intellekt,Tag) linke Hemisphäre, rechte Körperhälfte.
Tha = Mondenergie/Ida (weiblich,Intuition,Nacht) rechte Hemisphäre, linke Körperhälfte.
Durch Hatha Yoga werden die beiden Energien angeregt, zum Fließen gebracht und harmonisiert. Eine weitere, andere Bedeutung von Hatha: Kraftvolle Anstrengung.

Dru Yoga

Dru Yoga ist eine sanfte Yogaform aus der nordindischen Tradition Mahatma Gandhis. Alle Übungen werden "fließend" ausgeführt, um den Menschen dahin zu führen den Fixpunkt der Stille (Polarstern) in der eigenen Bewegung zu finden. In unserer schnelllebigen Zeit muss man in der Lage sein, die Stille in sich zu finden.

Satsang

Satsang bestehend aus 2 Silben. Sat = Wahrheit, Sein - sangha = Gemeinschaft
Satsang bedeutet also das Zusammensein von Menschen, die die Wahrheit, das Sein suchen.
Satsang ist eine bestimmte Form der spirituellen Praxis, die aus Meditation, Mantrasingen, Vorträge und Lichtzeromonie besteht.